Tips Seputar Kesehatan Dan Perawatan

7 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Hamil,Bisa Berakibat Fatal




7 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Hamil,Bisa Berakibat Fatal
maxpixelphotos


Hal yang harus diketahui oleh ibu hamil



Pada masa kehamilan banyak hal penting yang perlu diperhatikan mulai dari makanan,lingkungan dan gaya hidup,hal-hal tersebut harus terkendali dengan baik,untuk menjaga dan memelihara kesehatan ibu hamil dan pertumbuhan janin.

Asupan makanan yang kaya akan nutrisi sangat mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin,seperti pada artikel sebelumnya sudah kami kami bahas mengenai jenis makanan yang baik untuk kehamilan

Pada masa kehamilan tubuh wanita akan lebih rentan terhadap berbagai kondisi kesehatan,hal ini dipengaruhi oleh perkembangan pada sistem metabolisme tubuh secara signifikan. Masalah yang timbul akibat gaya hidup yang tidak sehat pada ibu hamil yang seperti keguguran janin,bayi cacat lahir dan kematian kelahiran.

Beberapa hal penting dalam keseharian yang jarang disadari oleh ibu hamil yang seharusnya dihindari untuk mencegah berbagai masalah serius pada ibu hamil dan janin yaitu :


1. Hindari udara buruk dan asap rokok


Kualitas udara juga menjadi faktor yang perlu diperhatikan pada masa kehamilan karena hal ini sangat berpengaruh terhadap kesehatan ibu hamil dan bayi yang dikandungnya.

Asap rokok secara luas diketahui sangat berbahaya bagi kesehatan, Perokok aktif maupun perokok pasif berdampak buruk pada kesehatan khususnya pada kesehatan ibu hamil. Pada masa kehamilan sangat direkomendasikan untuk menghindari asap rokok secara aktif maupun pasif.


Asap rokok

sangat berpengaruh buruk terhadap perkembangan bayi yang masih dalam kandungan,hal ini dapat menimbulkan risiko keguguran,prematur,berat badan bayi rendah,bayi cacat lahir(mordibitas dan mortalitas prenatal),kematian bayi secara mendadak,asma,kematian kelahiran,gangguan defisit atau gangguan perkembangan motorik anak.


Selain itu, anak-anak yang lahir dari wanita yang merokok lebih cenderung untuk mencoba merokok pada usia yang lebih muda dan menjadi perokok biasa lebih awal, karena kecanduan nikotin fisiologis.

2. Hindari masakan setengah matang

Makanan setengah matang mengandung bakteri yang dapat menimbulkan penyakit seperti

listeriosis dan toksoplasmosis

yang berpengaruh buruk pada kesehatan bayi dan ibu hamil.

Listeriosis

Listeriosis adalah infeksi yang disebabkan oleh makanan yang mengandung bakteri Listeria monocytogenes,wanita hamil lebih berisiko 17 kali mudah terpapar dengan bakteri tersebut. Penyakit listeriosis ditimbulkan dari makanan olahan atau produk makanan yang tidak dipasteurisasi seperti makanan siap saji dan ikan asap.

Listeriosis termasuk penyakit langka pada kehamilan,listeriosis dapat menimbulkan dampak yang sangat buruk pada ibu hamil dan non kehamilan.

20% dari kehamilan yang terpapar oleh listeriosis dapat berakhir dengan tindakan aborsi atau kematian bayi sesaat setelah dilahirkan.

Bayi yang terlahir selamat,berisiko mengalami listeriosis neonatal klinis pada masa hidupnya. Selain itu, listeriosis memiliki tingkat fatalitas yang cukup tinggi,penelitian menunjukan bahwa 20-30 kematian neonatal per 100 kasus penyakit.

Toksoplasmosis

Toksoplasmosis disebabkan oleh protozoa Toxoplasma gondii yang dapat ditularkan oleh wanita hamil ke janin. Infeksi dapat terjadi melalui konsumsi kista jaringan pada daging yang kurang matang atau paparan oleh kotoran kucing.

Infeksi yang disebabkan oleh Toxoplasma gondii saat kehamilan dapat menimbulkan penyakit dan kelainan pada bayi seperti chorioretinitis(peradangan yang disebabkan oleh infeksi virus), tuli, mikrosefali(kelainan otak), keterlambatan perkembangan dan kematian kelahiran.

Penularannya meningkat dengan durasi kehamilan dan jarang terjadi pada awal kehamilan, Frekuensi penularan sekitar 15% pada trimester pertama, 30% pada trimester kedua dan 60% pada trimester ketiga kehamilan. Jika kehamilan tepapar oleh bakteri tersebut sejak trismester pertama dapat menimbulkan penyakit bawaan yang lebih parah,jika janin yang terpapar pada trimester ketiga lebih cenderung asimptomatik saat lahir *.


Kondisi-kondisi tersebut dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius,keguguran kandungan dan risiko bayi cacat lahir. Sangat penting untuk ibu hamil untuk selalu memastikan kematangan masakannya terutama pada daging dan telur.


3. Hindari konsumsi alkohol

Alkohol berdampak buruk pada perkembangan bayi,Efek buruk yang ditimbulkan alkohol pada perkembangan janin ialah kelainan struktural, cacat perilaku, dan cacat neurokognitif yang disebut gangguan spektrum alkohol janin dan jika sudah pada kategori parah disebut dengan fetal alcohol syndrome (FAS).


Gejala FAS meliputi:

-kelahiran bayi dengan berat badan rendah

-ketidakmampuan dalam belajar

-perilaku yang abnormal

-pertumbuhan dan perkembangan yang lambat

Asupan alkohol tidak ada tingkat keamanan pada wanita hamil,meskipun dalam skala kecil dapat menimbulkan masalah pada janin dan masa depannya.


4. Hindari asupan susu yang tidak dipasteurisasi/tidak steril

Kalsium sangat penting dalam pertumbuhan bayi dalam kandungan,namun pada masa kehamilan perlu diperhatikan dalam memilih susu. Ibu hamil sangat direkomendasikan konsumsi susu yang telah melalui proses pasteurisasi,karena jika konsumsi susu mentah mengandung bakteri listeria yang dapat menyebabkan keguguran hingga mengancam jiwa.

5. Hindari duduk diatas bak mandi air panas atau sauna

Ruangan yang panas seperti Jacuzzi,sauna,bak mandi air hangat,dapat membahayakan kehamilan,dari penelitian menyimpulkan bahwa kehamilan yang menggunakan salah satu alat tersebut dalam trismester pertama dapat meningkatkan risiko keguguran kandungan dan cacat lahir,hal ini terjadi karena suhu tubuh meningkat pada saat berendam dalam air hangat sehingga menimbulkan masalah pada perkembangan bayi.

6. Hindari konsumsi kafein berlebih

Kafein dapat melakukan perjalanan melalui plasenta dan meningkatkan denyut jantung bayi Anda.

Penelitian saat ini menunjukkan bahwa wanita dapat dengan aman mengonsumsi satu atau dua cangkir kopi setiap hari, tetapi jangan mengonsumsi tiga latte sambil minum.

7. Hindari kotoran kucing

Kotoran kucing mengandung jutaan bakteri dan parasit yang sangat berbahaya untuk ibu hamil,khususnya bakteri Toxoplasma gondii. Toksoplasmosis dikenal sebagai salah satu infeksi paling umum pada manusia dan hewan berdarah panas,kucing merupakan hewan yang mengandung parasit dalam kotorannya,hal ini terjadi dari reproduksi seksual yang menyebabkan parasit dalam kotorannya atau dikenal dengan ekskresi ookista.

Efek buruk dari kotoran kucing pada kehamilan ialah keguguran atau kematian kelahiran,bayi yang terlahir dengan terpapar parasit ini berisiko masalah kesehatan serius seperti kejang-kejang dan cacat mental.

Jenis Makanan Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin




Pentingnya nutrisi untuk kehamilan


Pada masa kehamilan Pola makan,lingkungan dan gaya hidup harus diperhatikan karena hal tersebut sangat mempengaruhi perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil. Hal yang perlu diperhatikan adalah asupan makanan yang berkualitas yang memenuhi gizi, nutrisi mikro dan nutrisi makro,hal ini harus diterapkan sejak anda menyadari tanda awal kehamilan untuk membantu dalam proses perkembangan janin dan masa kehamilan yang sehat.

Masa kehamilan membutuhkan peningkatan keseimbangan vitamin,mineral dan nutrisi,hal ini untuk mencegah gangguan pada janin dan memelihara performa tubuh untuk kehamilan yang sehat. Asupan makanan yang perlu diperhatikan saat kehamilan ialah,protein,karbohidrat,vitamin,mineral dan lemak sehat. Dengan asupan nutrisi yang tepat membantu pertumbuhan janin.


Jenis Makanan Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin

Asupan nutrisi penting pada masa kehamilan


Asupan nutrisi yang seimbang berperan penting untuk memelihara kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin,dengan lingkungan yang terjaga untuk perkembangan janin yang optimal. Berdasarkan teori "program awal kehidupan" gaya hidup dan faktor lingkungan berpengaruh terhadap risiko peningkatan penyakit kronis dikemudian hari yang dapat mempengaruhi kesehatan keluarga dalam jangka panjang.

Makanan apa yang menjadi Sumber nutrisi penting untuk masa kehamilan?

Air mineral

Air merupakan bagian penting dalam metabolisme tubuh,pada masa kehamilan perlu diperhatikan asupan air yang sesuai dengan rekomendasi para ahli yaitu minimum 8 gelas perhari,pada masa kehamilan juga harus membatasi asupan kafein dengan tidak melebihi 200 mg perhari.

Karbohidrat

Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh,Karbohidrat harus mencapai 45 hingga 65 persen dari asupan kalori harian,kebutuhan karbohidrat pada wanita hamil dan menyusui ialah sekitar 175-210 gram karbohidrat per hari.

Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk susu merupakan sumber karbohidrat. Biji-bijian utuh adalah sumber nutrisi penting, seperti serat makanan. Mereka juga memberikan berbagai manfaat kesehatan. Makanan karbohidrat penting lainnya termasuk biji-bijian olahan yang diperkaya vitamin. Biji-bijian ini memiliki manfaat tambahan zat besi dan asam folat yang merupakan nutrisi penting untuk perkembangan bayi. Konsumsi karbohidrat yang tepat yaitu untuk sarapan.


Buah-buahan dan sayuran

Dalam masa perkembangan janin membutuhkan nutrisi penting dan vitamin seperti yang terkandung dalam buah-buahan,biji-bijian dan sayuran. Buah-buahan dan sayuran mengandung sebagian besar nutrisi dan vitamin yang penting dalam perkembangan dan pertumbuhan janin. Buah-buahan dan sayuran mengandung,vitamin A dan C,beta karoten,riboflavin,kalsium,vitamin E,asam folat,vitamin B,mineral dan serat.

Biji-bijian dan kacang utuh juga tidak kalah penting dalam makanan sehat untuk kehamilan,kandungan vitamin dalam kacang-kacangan dan biji-bijian yaitu vitamin B,mineral,selenium dan magnesium. Kacang dan biji padat merupakan nutrisi padat mencakup vitamin B-1,riboflavin(vit B-2),folat dan niasin.

Semua yang terkandung dalam makanan tersebut merupakan nutrisi penting untuk perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil. Hal yang paling penting adalah polat,karena polat yang terkandung didalamnya bermanfaat untuk mencegah risiko bayi spina bipida(kelainan saraf tulang belakang),makanan-makanan tersebut merupakan penunjang energi dalam perkembangan janin dan membantu membangun plasenta dan jaringan lainnya pada tubuh.


Folat merupakan vitamin yang sangat penting pada masa kehamilan,folat perlukan tubuh untuk pembentukkan DNA baru yang berfungsi untuk membangun jaringan sel-sel baru dalam tubuh wanita hamil

Serat

Serat menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan wanita hamil,makanan yang mengandung serat ialah biji-bijian utuh,buah-buahan,sayuran dan kacang-kacangan. Dengan mengkonsumsi serat 30 gram perhari dapat membantu mengatasi sembelit dan wasir.

Zat besi

Zat besi juga perlu diperhatikan dalam masa kehamilan,karena zat besi merupakan bagian penting dari asupan vitamin prenatal. Zat besi yang dihasilkan dari nabati sulit untuk mendapatkan zat besi yang tepat dalam masa kehamilan.Sangat penting untuk konsumsi makanan yang mengandung zat besi .Makanan yang kaya zat besi adalah sebagai berikut :

-daging merah
-kacang navy
-bayam
-sereal yang diperkaya vitamin
-kacang-kacangan


kesimpulan


Makanan yang kaya akan nutrisi sangat berperan penting dalam masa kehamilan,dengan asupan nutrisi yang tepat dan pola hidup sehat selama kehamilan sangat berpengaruh pada masa depan anda dan anak-anak anda. Biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan harus disertakan dalam menu harian anda terutama pada masa kehamilan,semua jenis makanan tersebut dapat memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Moderasi menu makan anda secara variatif agar memenuhi nutrisi seimbang.

Periksakan selalu kandungan anda secara berkala untuk mengetahui perkembangan janin dan untuk memastikan kondisi kesehatan ibu hamil.

Kesehatan anda dan keluarga lebih berharga.Semoga bermanfaat!

Referensi:

healthline
wiki
pubmed


Fakta Menarik Tanda Awal Kehamilan Dan Tanda Kehamilan Yang Bermasalah


Fakta tentang awal kehamilan


Kehamilan merupakan hal yang membahagiakan dan yang dinantikan bagi pasangan suami istri, terutama bagi pasangan yang belum pernah merasakan hamil,tentunya penasaran,bagaimana sih tanda awal kehamilan?.

Tanda awal kehamilan memang tidak dapat dipastikan,namun ada berbagai gejala dan perubahan fisik yang menandakan kehamilan seperti tanda kehamilan yang telah diketahui secara umum adalah dengan terlambatnya haid dan masih banyak yang lainnya yang akan kami bahas.


Fakta Menarik Tanda Awal Kehamilan Dan Tanda Kehamilan Yang Bermasalah


Kehamilan manusia yang normal pada umumnya berlangsung selama 40 minggu dihitung dari masa haid terakhir dan jika dihitung dari masa pembuahan 38 minggu menuju masa persalinan. Istilah medis untuk wanita hamil adalah gravida, sedangkan calon bayi yang di dalam kandungan disebut embrio (calon bayi pada masa minggu-minggu awal) dan kemudian janin (sampai kelahiran). Seorang wanita yang hamil untuk pertama kalinya disebut primigravida atau gravida* . Seorang wanita yang belum pernah hamil dikenal sebagai gravida*.

Proses kehamilan terbentuk pada saat sperma membuahi sel telur setelah dikeluarkan dari induk telur atau ovarium* selama siklus mentruasi atau ovulasi*.

awal kehamilan satu minggu memang belum dapat terlihat pada perubahan secara fisik. Proses kehamilan terbagi menjadi tiga triwulan,yaitu 13 minggu pertama dikategorikan sebagai triwulan pertama,minggu ke 14 hingga minggu ke 27 kategori triwulan kedua dan minggu ke 28 hingga 48 minggu triwulan ketiga menjelang proses persalinan.

Sangat penting bagi wanita hamil untuk selalu berkonsultasi dengan tenaga medis untuk kesehatan ibu dan bayi yang dikandungnya,jika wanita menyadari kehamilannya sejak dini dan rutin memeriksakan kandungannya,secara medis ibu dan bayi akan senantiasa selalu sehat hingga proses persalinan.


Bagaimana tanda awal kehamilan?


Sebelum memastikan melalui tes kehamilan, tanda awal kehamilan juga dapat dilihat berdasarkan beberapa gejala awal yang secara umum terjadi pada setiap awal kehamilan. Untuk mengetahui tanda awal kehamilan secara non tes kehamilan,berikut ini gejala yang merupakan penanda awal kehamilan.

Periode menstruasi biasanya dianggap terlambat jika setelah 5 hari atau lebih tidak menstruasi sejak tanggal seharusnya. Di waktu-waktu tersebut Anda bisa mulai mengecek tanda kehamilan secara mandiri (di rumah) menggunakan test pack. Dengan catatan, Anda memang sudah berhubungan intim (terutama tanpa pengaman seperti kondom atau pil KB) sebelum telat datang bulan.

Gambarannya seperti ini, jika biasanya Anda memiliki siklus 28 hari per bulannya, tapi setelah hari ke-33 menstruasi tidak juga dimulai, maka Anda perlu mencurigai hal ini sebagai pertanda kehamilan. Sedangkan, kalau siklus Anda tidak beraturan maka cobalah untuk mengeceknya 5 hari setelah siklus terpanjang Anda. Misalnya yaitu hari ke-40. Jika menstruasi tak kunjung datang, Anda juga bisa mulai melakukan tes kehamilan untuk memastikan dugaan Anda apakah hamil atau tidak. Apalagi jika Anda telat datang bulan selama 6 minggu atau lebih. Anda patut curiga dan sebaiknya segera memeriksakannya ke dokter.



-

Terlambat datang bulan


Tentunya semua orang beranggapan bahwa setiap keterlambatan pada siklus menstruasi merupakan tanda awal kehamilan,namun faktanya tidak setiap terlambat datang bulan merupakan tanda kehamilan. Ada berbagai faktor yang mempengaruhi siklus haid tidak teratur,seperti pemakaian kb dan lainnya.

Jika anda ingin memastikan kehamilan anda,anda dapat menghitungnya dari siklus menstruasi anda,misalnya anda mengalami keterlambatan datang bulan selama satu minggu atau lebih dalam siklus menstruasi yang teratur tentunya,kemudian tidak kunjung mengalami haid kemungkinan itu tanda awal kehamilan,namun jika anda belum yakin cobalah menggunakan alat tes kehamilan. Jika alat tes kehamilan tidak membantu konsultasikan dengan dokter jika masa haid tidak kunjung datang.

-Perubahan payudara

Tanda awal kehamilan yang paling mudah terlihat ialah perubahan pada fostur payudara, seperti payudara menjadi lentur,bengkak,terasa berat,puting mengembang,sensitif,dan areola berubah warna menjadi gelap.

Muntah-muntah

Mual dipagi hari dengan diiringi muntah-muntah merupakan hal umum yang sering terjadi pada kehamilan,biasanya mual muntah-muntah muncul di empat bulan pertama,hal ini dipicu oleh peningkatan hormon pada masa awal kehamilan.

-Peningkatan berat badan

Peningkatan berat badan setelah mengalami keterlambatan menstruasi juga merupakan tanda-tanda kehamilan,penaikkan berat badan biasanya terjadi secara bertahap dan akan terlihat secara signifikan pada triwulan kedua. Penaikkan berat badan pada masa kehamilan yang normal ialah 3-4 kg.

Namun anda dapat mengikuti program diet kehamilan untuk menurunkan berat badan dan menghindari risiko berlanjut pada kandungan anda.


Kapan harus berkonsultasi dengan dokter?


Meskipun dapat dipastikan dengan beberapa tanda awal kehamilan tersebut,anda harus memastikan kesehatan tubuh anda dan kandungan anda,adapun berbagai gejala yang harus segera ditangani dokter jika kehamilan anda mengalami beberapa gejala berikut ini :

Sakit kepala

Pada awal kehamilan ada kalanya ditandai dengan sakit kepala ringan,hal ini terjadi karena perubahan kadar hormon dan peningkatan volume darah,jika hal ini terjadi dalam jangka panjang pada kehamilan anda maka sebaiknya konsultasikan dengan tenaga kesehatan terkait.

Hipertensi

Tekanan darah tinggi bisa saja meningkat pada masa kehamilan,hal ini dipicu akibat kelebihan berat badan,riwayat keturunan yang mengalami hipertensi kehamilan.

Pendarahan ringan

Beberapa kehamilan mungkin mengalami pendarahan ringan atau bercak diawal kehamilan,pendarahan ini merupakan hasil dari implantasi (tahap kehamilan ketika embrio melekat pada dinding rahim),implantasi biasanya terjadi setelah 2 minggu dari proses pembuahan.

Pendarahan pada masa kehamilan juga bisa disebabkan oleh infeksi atau iritasi,hal ini dapat mempengaruhi permukaan serviks karena sangat sensitif pada saat kehamilan.Pendarahan juga bisa saja tanda dari masalah kandungan yang serius seperti keguguran,kehamilan ektopik(kehamilan yang terjadi diluar rahim) atau plasenta previa(ari-ari dibawah rahim).

Anemia

Pada kehamilan peningkatan anemia bisa saja meningkat,hal ini dapat memicu sakit kepala ringan dan terasa pusing,anemia dapat menyebabkan kelahiran prematur dan berat bayi yang tidak normal. Jika kehamilan ditandai dengan anemia,segera konsultasikan dengan dokter,karena hal ini perlu perawatan khusus prenatal untuk mencegah bayi terlahir prematur dan berat badan bayi yang tidak normal.

Kram pada perut

Kram pada perut juga menjadi bagian dari tanda-tanda kehamilan,hal ini terjadi karena otot rahim mulai meregang dan mengembang,namun jika kram perut beriringan dengan pendarahan maka harus segera dikonsultasikan dengan dokter,karena hal ini bisa saja sebagai tanda kehamilan ektopik atau keguguran kandungan.

Insomnia

Insomnia dapat terjadi pada setiap kehamilan dini,hal ini disebabkan oleh perubahan dan peningkatan hormon. Insomnia dapat mempengaruhi peningkatan stres dan kondisi fisik terasa tidak nyaman. Insomnia dapat diatasi dengan mengatur pola makan,tidur yang berkualitas dan mengikuti program yoga kehamilan.

Sembelit

Sembelit pada masa kehamilan dipengaruhi oleh perubahan hormon,hal ini dapat mempengaruhi sitem pencernaan menjadi melambat sehingga menimbulkan sembelit.

Depresi

Adapun sebagian wanita yang mengalami depresi selama kehamilannya,hal ini dipicu oleh perubahan pada fisik dan peningkatan emosional. Jika anda mengalami kehamilan dengan ditandai depresi berlanjut segera konsultasikan dengan dokter.

Jerawat

Jerawat yang timbul pada masa kehamilan terjadi dampak dari peningkatan hormon androgen,hormon tersebut meningkatkan kadar minyak pada kulit sehingga dapat menyumbat pori-pori,jerawat pada kehamilan biasanya bersifat sementara dan akan sembuh secara alami sesudah melahirkan.

Terasa nyeri pada bagian pinggul

Sakit pada pinggul biasanya meningkat pada masa akhir kehamilan,nyeri pada pinggul tersebut dipengaruhi oleh perubahan pada postur tubuh,rahim lebih berat,diare dan tekanan pada ligamen(tekanan pada pangkal paha/selangkangan).


Pada masa kehamilan masalah pencernaan dan diare memang sering terjadi,hal ini terjadi seiring perubahan pada hormon dan perubahan pola makan,masa kehamilan paling rentan terhadap stres. Stres pada kehamilan dapat mempengaruhi janin dan kesehatan ibu hamil.

Jika dampak-dampak seperti yang sudah dijelaskan diatas mengalami peningkatan atau semakin tidak terkendali maka sebaiknya konsultasikan dengan dokter terkait dan melakukan pengecekkan secara berkala.


Kesimpulan


Kualitas hidup sehat sangat mempengaruhi masa kehamilan anda,konsumsi makanan yang bergizi,memilih jenis buah yang baik untuk kehamilan

Tidak setiap kehamilan mengalami hal-hal tersebut,namun jika anda mengalami tanda-tanda tersebut sebaiknya segera konsultasikan dengan petugas medis terkait untuk memastikan kehamilan anda,karena bukan tidak mungkin jika gejala tersebut merupakan hanya gangguan pada kesehatan. Setidaknya jika berkonsultasi dengan petugas medis terkait sejak kehamilan dini guna mencegah kelahiran prematur,untuk memastikan kondisi kesehatan anda dan bayi anda.

Berkonsultasi dengan dokter sejak awal kehamilan lebih direkomendasikan,hal ini untuk mencegah gangguan pada kehamilan,kesehatan anda dan janin anda selama masa kehamilan. Dengan mengikuti berbagai program kehamilan sesuai saran dokter setidaknya untuk kelancaran pada masa persalinan.hal ini untuk mencegah gangguan pada kehamilan,kesehatan anda dan janin anda selama masa kehamilan. Dengan mengikuti berbagai program kehamilan sesuai saran dokter setidaknya untuk kelancaran pada masa persalinan.

Referensi:
healthline
wiki
pubmed


Hati-Hati,Ternyata Akibat Dari Kelebihan Berat Badan (Obesitas) Menimbulkan Beberapa Penyakit Kronis Ini


Pengertian obesitas dan cara menganalisa obesitas


Meski makanan merupakan suatu kebutuhan harian metabolisme tubuh,namun faktanya ada berbagai jenis makanan yang dapat menimbulkan dampak negatif pada kesehatan,pola makan yang tidak teratur atau kebiasaan makan dalam porsi yang besar yang tidak disertai dengan gaya hidup sehat dan aktivitas fisik, dapat menyebabkan peningkatan berat badan tidak terkendali dan berisiko mengalami berat badan berlebih(obesitas).

Hati-Hati,Ternyata Akibat Dari Kelebihan Berat Badan (Obesitas) Menimbulkan Beberapa Penyakit Kronis Ini

Obesitas adalah kondisi kelebihan berat badan yang disebabkan oleh penumpukkan lemak dalam tubuh yang berdampak buruk pada kesehatan. seiring dengan pesatnya perkembangan indusrti Obesitas menjadi salah satu perhatian khusus di seluruh dunia terutama di negara-negara maju di bidang industri, di negara-negara tersebut mengakibatkan populasi obesitas terus meningkat,hal ini dipicu dari penurunan aktivitas fisik masyarakat dan mengalami perubahan pola makan.

Obesitas dapat diklasifikasikan berdasarkan berat badan dan tinggi badan dengan menggunakan rumus Indeks Massa Tubuh (IMT) untuk mengukur kadar lemak dalam tubuh. Caranya dengan kalikan tinggi badan anda dengan kuadrat,misalnya tinggi badan 1,68x1,68 =2,8 kemudian dibagi berat badan anda,misalnya berat badan anda 70/2,8 = 25 lalu sesuaikan dengan kriteria IMT pada tabel berikut :

Indeks Massa Tubuh(Kg/m2)Kategori
kurang dari 18.5Kurang ideal
18.5 sampai 24.9 Berat badan ideal
25.0 hingga 29.9
Kelebihan berat badan
30.0 sampai 34.9 obesitas tingkat 1
35.0-4.0 Obesitas tingkat 2
lebih dari 4.0 obesitas tingkat 3

Semakin besar angka Indeks Massa Tubuh semakin meningkat risiko gangguan kesehatan. Masalah yang ditimbulkan obesitas menjadi beberapa jenis masalah diantaranya gangguan secara medis(risiko penyakit),tindakan Pembedahan jika kondisi memburuk,gangguan pada reproduksi wanita,gangguan kehamilan dan masalah sosial.

Rumus IMT hanya metode untuk mengukur kadar lemak dalam tubuh berdasarkan berat badan dan tinggi badan,rumus IMT bukan alat untuk mendiagnosis suatu penyakit

Dampak buruk obesitas


Dampak buruk obesitas terhadap kesehatan secara medis


Obesitas memiliki pengaruh yang buruk bagi kesehatan,sehingga obesitas sering dikaitkan dengan risiko penyakit hipertensi dan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan diabetes tipe 3. Obesitas dapat meningkatkan risiko kardiovaskular yang dapat memicu komplikasi antara kardiovaskular dan hipertensi. Fakta membuktikan bahwa dari peningkatan berat badan per 10kg dapat meningkatkan tekanan darah 3mmHg sistolik dan 2 mmHg diastolik. Obesitas juga menyebabkan resistensi insulin dengan resultan hiperinsulinaemia sehingga insulin meningkatkan tubular reabsorpsi natrium.

Obesitas juga dapat meningkatkan aktivitas renin plasma sehingga dapat memicu hipertensi yang kemudian risiko hipertensi mengarah pada peningkatan risiko untuk penyakit cerebrovascular(gangguan fungsi otak secara drastis) . Obesitas memiliki kecenderungan dalam menghasilkan asam lemak bebas yang tinggi dan menumpuk pada organ hati,kemudian mengarah pada peningkatan hipertrigliseridemia dan berkurangnya peningkatan produksi lipoprotein densitas, yang berfungsi untuk mengangkut kolestrol dan trigli serida. Dalam kondisi ini dapat memicu risiko penyakit jantung koroner,pembentukan dan perkembangan penyakit jantung koroner yang disebabkan oleh obesitas.



Hiperlipidemia(peningkatan libid atau lemak darah meningkat tidak normal) juga terdapat pada penderita obesitas sebagai low densitas rendah yang merupakan golongan low density lipoprotein (golongan lipoprotein/protein dan lemak yang bervariasi dalam ukuran) yang memiliki fungsi utama untuk mengangkut kolestrol dari hati ke jaringan dengan menggabungkannya dengan membran sel), sedangkan high density lipoprotein(kandungan protein lebih banyak dibanding lemak) dalam kondisi rendah. Jika kadar low density lipoprotein(LDL) dengan high density lipoprotein (HDL) meningkat,dapat memicu atheroma(plaque lemak) pada pembuluh darah yang dapat memicu jantung koroner. Obesitas juga dapat memicu Diabetes mellitus Tipe 2, yang terjadi akibat benturan insulinemia perifer,dari peningkatan asam lemak bebas di hati dapat menghambat pelepasan hormon insulin dalam hati sehingga dapat menyebabkan penurunan sensitivitas insulin pada jaringan perifer(jaringan saraf).

Obesitas dapat memicu risiko kanker yang akut seperti kanker prostat pada pria, dan kanker payudara pada wanita,Obesitas juga juga sangat rentan terkena kanker kolorektal(kanker yang terdapat pada usus besar),kanker empedu,pembentukan batu pada kandung kemih (Cholelithiasis) yang umumnya terdapat pada kandung empedu. Hipertensi, serebrovaskular(gangguan pada pembuluh darah otak),hipertrigliseridemia(kadar lemak melebihi batas), hiperlipidemia(kolestrol tinggi), penyakit jantung koroner. Diabetes mellitus dan artritis degeneratif(gangguan pada sendi),Cholethiasis dan sleep apnea(gangguan pernafasan saa tidur),Kanker payudara, kanker prostat,kanker kolorektal(kanker usus) dan kanker kandung empedu. Akses pemberian obat(intravena) mengalami kesulitan, gangguan visibilitas,kulit kesulitan dalam peningkatan menetralisir infeksi luka, luka dehiscence dan peningkatan risiko trombosis vena dalam.

Artritis degeneratif (peradangan pada sistem saraf dan sumsum tulang belakang) juga lebih banyak terjadi pada orang yang mengalami peningkatan berat badan berlebih atau obesitas. Obesitas (BMI) yang mengalami lebih dari 30kg \ m 2) juga meningkatkan risiko kematian dini. Perkembangan (Predisposisi) gangguan kulit meningkat yang disebabkan lipatan kulit pada orang yang mengalami obesitas,contoh penyakit kulit yang terjadi pada obesitas adalah penyakit kulit ini terlihat pada pasien obesitas termasuk intertrigo(pertumbuhan jamur antara lipatan kulit),eksim,dan sariawan.

Obesitas sering di kaitkan dengan osteoartritis,wanita yang mengalami obesitas dapat mengalami radang sendi pada lutut,dengan menimbulkan masalah pada mobilitas sehingga menimbulkan tubuh kesulitan untuk beraktivitas,sehingga kenaikkan badan terus meningkat secara signifikan. Namun hal ini memiliki keuntungan bagi wanita dengan kelebihan berat badan,yaitu dapat mencegah osteoporosis. Hal ini terjadi karena estorgen disimpan pada jaringan lemak sehingga wanita dengan kelebihan berat badan meliki banyak estrogen yang berfungsi sebagai pelindung dari risiko keropos tulang (osteoporosis).

Gangguan pernapasan juga dapat terjadi pada penderita obesitas yang di sebabkan oleh peningkatan lemak pada dinding dada dan perut yang dapat menyebabkan volume paru-paru berkurang,sehingga dapat menyebabkan gangguan pernafasan dengan nafas yang tidak teratur.

Dampak pada masalah kewanitaan atau Ginekologi(reproduksi wanita)


Menstruasi tidak teratur, amenorea(tidak haid), infertilitas(kemandulan),penyakit ovarium polikistik(gangguan keseimbangan hormon androgen),Kanker endometrium, kanker serviks,kanker payudara dan kanker ovarium,kesulitan dalam pemeriksaan kandungan,Diabetes melitus gestasional, gestasional,hipertensi, pre-eklampsia dan bayi besar,proses persalinan mengalami kesulitan,urin tidak terkontrol.

Masalah yang ditimbulkan oleh obesitas pada wanita bervariasi mulai dari menstruasi yang tidak teratur bahkan sampai berhentinya siklus menstruasi,hal ini terjadi karena gangguan pada metabolisme hormon sex,peningkatan aktivitas adrenal androgen,produksi estrogen meningkat dan peningkatan perubahan sistem perifer androgen menjadi Estrogen pada obesitas. Peningkatan kanker rahim(endometrium) pada wanita obesitas disebabkan karena produksi estrogen meningkat,dampak lainnya pada wanita juga dapat menimbulkan risiko penyakit ovarium polikistik dan mengalami kemandulan.

Dampak buruk lainnya pada wanita yang mengalami obesitas dalam masa kehamilan dapat menimbulkan diabetes mellitus gestasional,hipertensi,kebesaran bayi,pre-eklampsia(komplikasi pada masa kehamilan yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah dan tanda-tanda gangguan pada sistem organ lainnya,seringkali terjadi pada organ ginjal dan hati). Kesulitan pada proses persalinan dapat terjadi pada wanita dengan berat badan pada IMT 2 dan tiga dengan memerlukan waktu yang cukup lama,kesulitan pemeriksaan kehamilan dan obesitas juga dapat mengalami inkontinensia(kehilangan kontrol kadung kemih).

Dampak pada psikologis dan pengaruh sosial


Obesitas juga dapat berdampak pada sosial dan psikologis,wanita dengan obesitas cenderung minder,wanita dengan obesitas lebih memilih makan lebih banyak untuk menghibur dirinya,wanita dengan berat badan berlebih juga cenderung mudah tersinggung dan menjauh dari kontak dengan lingkungan Obesitas juga dapat mempengaruhi psikologis pada penderitanya,hal ini terjadi karena aktivitas catecholamine(hormon yang di keluarkan oleh kelenjar adrenal dalam menanggapi stres) yang mengarah ke infiltrasi hati kelebihan asam lemak bebas(lemak jenuh atau lemak tidak jenuh) dan insulinaemia perifer(kadar insulin berlebih yang bersirkulasi dalam darah) yang dapat menyebabkan penurunan sekresi(proses pembuatan dan pelepasan substansi kimiawi dalam bentuk lendir) natrium ginjal. Merasa harga diri rendah,depresi, minder terhadap pasangan,tingkat emosi meningkat dan masalah pada ukuran pakaian.

Dampak pada proses tindakan pembedahan/caesar


Masalah bedah Obesitas juga dapat menyulitkan pembedahan,hal ini di picu karena sulitnya pada akses kulit dan buruknya visibilitas pada area pembedahan karena lemak dan menyulitkan proses kinerja intravena (metode pemberian obat langsung ke pembuluh darah melalui injeksi atau infus). Hal ini terjadi karena lemak yang berlebih pada dinding perut sehingga menyulitkan proses pemberian obat intravena hemostasis pasca bedah,intravena hemostasis berfungsi sebagai mekanisme tubuh untuk menghentikan kehilangan darah yang berlebihan.

Obesitas juga dapat menyebabkan melambatnya penyembuhan luka pasca operasi,hal ini dipicu karena pembentukkan hematoma(kumpulan darah yang tidak normal di luar pembuluh darah),peningkatan keringat,infeksi pada luka meningkat dan luka dehiscense(komplikasi bedah abnomominal). Risiko lain pasca pembedahan pada obesitas ialah risiko peningkatan trombosis vena(penggumpalan darah paha atau betis) yang mmpengaruhi kesulitan dalam proses ambulasi dini.

Masalah bedah yang menyulitkan obesitas termasuk penurunan akses melalui kulit dan buruk visibilitas lokasi operasi karena lemak.Ada juga kesulitan dalam mengamankan akses intravena . Yang berlebihan lemak di dinding perut dan jumlah yang lebih besar pembuluh darah membuat pengamanan hemostasis intra secara operasional lebih sulit. Juga ada penundaan luka penyembuhan di antara pasien obesitas karena hematoma pembentukan, peningkatan keringat, peningkatan luka infeksi dan dehiscence luka 1,8. Ada sebuah terkait peningkatan risiko Deep Vein Thrombosis (DVT) di antara pasien obesitas yang telah menjalani operasi karena ambulasi dini mungkin sulit.


Untuk perawatan dan pengobatan harus disertai rekomendasi tenaga ahli medis


Upaya untuk pencegahan obesitas


Upaya dasar untuk menurunkan berat badan adalah dengan membatasi asupan kalori dan meningkatkan aktivitas fisik dan rutin berolahraga,hal ini juga upaya untuk menurunkan risiko hipertensi dan penyakit ginjal kronis.

strategi ini mungkin kurang efektif dan memerlukan waktu yang cukup lama dan harus diperhatikan dengan serius,namun setidaknya penurunan berat badan dengan metode ini dalam jangka panjang upaya untuk mencegah konsekuensi kardiorenal dan metabolik pada orang yang mengalami berat badan berlebih atau obesitas.

pembatasan kalori dan peningkatan aktivitas fisik yang pertama yang Rekomendasi pengobatan lini untuk individu obesitas. Ini Strategi ini didasarkan pada data klinis dan hewan menunjukkan bahwa penurunan berat badan yang disengaja dengan diet dan olahraga yang paling meningkat gangguan metabolisme, jantung, dan ginjal berhubungan dengan obesitas. Beberapa studi klinis telah menunjukkan manfaat ginjal khusus untuk mengurangi massa tubuh pada tekanan darah tentu saja, proteinuria, dan fungsi ginjal.


intervensi bedah

intervensi non-bedah seperti diet, olahraga, dan nafsu makan makan,obat penekan sering tidak efektif dalam memproduksi penurunan berat badan jangka panjang yang berlangsung lebih dari 1 tahun. Karena itu,intervensi bedah seperti bedah bariatrik telah dilakukan dievaluasi sebagai strategi untuk mencapai penurunan berat badan jangka panjang dan meningkatkan fungsi ginjal. operasi bariatrik melemahkan dimediasi dislipidemia dan resistensi insulin dan obesitas mengurangi tekanan darah, dan beberapa studi klinis memiliki peningkatan menunjukkan kreatinin serum dan proteinuria dengan operasi penurunan berat badan.


Untuk perawatan penyakit dampak dari obesitas seperti hipertensi,gangguan metabolisme dan penyakit ginjal kronis harus ditangani oleh tenaga medis dan memerlukan Pembedahan untuk menghasilkan penurunan badan yang maksimal.


Sejarah Singkat Kereta Api Dan Foto Kereta Api Masa Lalu Yang Fenomenal

Daftar isi:




Sejarah Kereta Uap Pertama


Lokomotif uap kereta api pertama dirancang oleh Richard Trevithick di Inggris pada tahun 1804,Richard Trevithick adalah seorang insinyur Inggris. Penemuan ini merupakan mesin yang menggunakan uap bertekanan tinggi untuk dapat menggerakkan mesin dengan satu langkah tenaga,sistem transmisinya mulai menggunakan roda gila besar untuk menyelaraskan pergerakan batang piston.

Sejarah Singkat Kereta Api Dan Foto Kereta Api Masa Lalu Yang Fenomenal


Lokomotif rak Matthew Murray Salamanca merupakan lokomotif uap pertama yang sukses yang laku dipasaran,lokomotif rak Matthew Murray Salamanca beroperasi di jalur kereta Middleton Railway pada tahun 1812. Lokomotif twin-silinder ini cukup ringan untuk menapaki rel yang mengandalkan gigi pada salah satu sisi roda.

Kemudian pada tahun 1813 lahir lokomotif Puffing Billy yang diciptakan oleh Christopher Blackett dan William Hedley untuk beroperasi di jalur Wylam Colliery Railway, lokomotif Puffing Billy merupakan lokomotif pertama yang sukses dengan menggunakan sistem daya tarik dengan menggabungkan beberapa roda. Puffing Billy sekarang tersimpan di Museum London.


Terinspirasi dari lokomotif Trevithick dan lokomotif Salamanca,pada tahun 1814 George Stephenson mengusulkan kepada manajer tambang batu bara Killingworth untuk menciptakan mesin bertenaga uap.

Pada tahun 1825 Stephenson berhasil menciptakan lokomotif Blucher dan lokomotif adhesi flang untuk dilakukan pengujian pada jalur Stockton dan Darlington Railway di timur laut Inggris. lokomotif ini merupakan kereta api uap pertama di dunia dengan menggunakan tenaga kuda dan tenaga uap pada lintasan yang berbeda.


Pada 1829, Stephenson menciptakan lokomotif rocket yang membawanya pada kemenangan dalam kompetisi penting Rainhill Trials. Dengan kesuksesannya tersebut mendirikan perusahaan pemasok lokomotif uap untuk memenuhi pemesanan di Inggris dan Irlandia, Amerika Serikat dan sebagian besar wilayah Eropa.


Sejarah Singkat Kereta Api Dan Foto Kereta Api Masa Lalu Yang Fenomenal

Semenjak kesusksesan lokomotif roket, lokomotif bertenaga uap mendominasi seluruh jalur kereta api di seluruh dunia lebih dari satu abad.

Pada tahun 1879 Werner von Siemens mengenalkan kereta api listrik bertempat di Berlin,Gross-Lichterfelde Tramway merupakan jalur pertama trem listrik pertama di dunia yang dibangun oleh Siemens dimulai dari distrik Lichterfelde kota Berlin Jerman,namun karena alasan keamanan,kereta listrik siemens sempat terhenti.

Kemudian pada tahun 1881 Siemens menciptakan Trem dengan daya 180 Volt DC. Kereta Api Listrik Volk diuji coba pada 1883 di Brighton,setelah beroperasi satu dekade kemudian pada tahun 1891 jalur rel mulai dilengkapi dengan kabel overhead dengan memeperpanjang rute yang mengarah pada ke stasiun Lichterfelde Barat Berlin .


Kereta Diesel Pertama


Pada tahun 1906, Rudolf Diesel, Adolf Klose,produsen mesin uap diesel dan Gebruder Sulzer bekerja sama dalam perusahaan Diesel Sulzer Klose untuk memproduksi lokomotif bertenaga diesel. Sulzer mulai produksi mesin diesel sejak tahun 1898,Negara Prusia merupakan pemesan pertama lokomotif diesel dari perusahaan tersebut pada tahun 1909.

Lokomotif bertenaga diesel pertama di dunia dioperasikan sejak tahun 1912 pada rute Winterthur-Romanshorn,Swiss. Berat lokomotif tersebut adalah 95 ton dengan daya mesin 883 kW dengan kecepatan maksimum 100 km / jam.

Sebuah terobosan baru ditemukan pada tahun 1914 oleh Hermann Lemp yang merupakan seorang insinyur listrik General Electric,Hermann Lemp mengembangkan yang juga mematenkan sistem kontrol listrik arus searah.Desain Lemp menggunakan tuas tunggal untuk mengontrol mesin dan mengatur fungsi generator yang merupakan prototipe untuk semua sistem kontrol lokomotif diesel-listrik.

Sejarah Singkat Kereta Api Dan Foto Kereta Api Masa Lalu Yang Fenomenal

Pada tahun 1914,swiss dan jerman bekerja sama untuk mengembangkan kereta diesel-listrik fungsional pertama di dunia untuk di operasikan pada rute Royal Saxon State Railways oleh Waggonfabrik Rastatt dengan peralatan listrik dari Brown,Boveri,Cie dan mesin diesel dari Swiss Sulzer AG .

Penggunaan reguler pertama lokomotif diesel-listrik dengan mengaplikasikan switching,dibawah ini beberapa foto kereta diesel yang fenomenal pada masanya:


Foto Kereta masa lalu yang fenomenal



1. Q 4-6-4 Kelas S-4-A 4000

Sejarah Singkat Kereta Api Dan Foto Kereta Api Masa Lalu Yang Fenomenal


CBQ 4-6-4 Kelas S-4-A 4000 AEOLUS Burlington kereta api
Tanggal penerbitan 1938-02-26

Chicago Burlington Quincy Railroad 4-6-4 Kelas S-4-A 4000 di Denver, Colorado pada 26 Februari 1938, foto oleh Dick Kindig, koleksi Chuck Zeiler.
AEOLUS:25 Februari 1938, Aeolus 4000 Denver Zephyr.

2. CBQ 0-6-0 Kelas G-5-A 510

Sejarah Singkat Kereta Api Dan Foto Kereta Api Masa Lalu Yang Fenomenal

Tanggal penerbitan 1938-05-22
Topik CBQ 0-6-0 Kelas G-5-A 510
Chicago Burlington Quincy Railroad 0-6-0 Kelas G-5-A 510 di Galesburg, Illinois pada 22 Mei 1938, foto oleh Jack O'Riley, dicetak oleh Don Gruber, koleksi Chuck Zeiler.


3. Q 4-6-4 Kelas S-4-A 4000 AEOLUS Kereta api Burlington

Sejarah Singkat Kereta Api Dan Foto Kereta Api Masa Lalu Yang Fenomenal

Tanggal penerbitan 1939-07-09
Bahasa Inggris
Chicago Burlington Quincy Railroad 4-6-4 Kelas S-4-A 4000, dinamai AEOLUS, di Princeton, Illinois pada 9 Juli 1939, foto oleh P. Stringham, dicetak oleh William A. Raia, koleksi Chuck Zeiler. Di bagian belakang cetakan, kereta diidentifikasi sebagai Denverite Overnite, sebuah kereta untuk menangani luapan Denver Zephyr.




4. CBQ 4-6-4 Kelas S-4-A 4001 AEOLUS
oleh Jackson Thode


Sejarah Singkat Kereta Api Dan Foto Kereta Api Masa Lalu Yang Fenomenal

Tanggal penerbitan 1939-09-10
Topik CBQ 4-6-4 Kelas S-4-A 4001 AEOLUS Burlington kereta api

Beberapa pria tampaknya khawatir tentang perlengkapan berjalan di Chicago Burlington Quincy Railroad 4-6-4 Kelas S-4-A 4001 di Denver, Colorado pada 10 Sept 1939, foto oleh Jackson Thode, koleksi Chuck Zeiler. Ini adalah Aeolus kedua (Penjaga Angin, dari mitologi Yunani), selesai pada bulan Februari 1938 oleh CB Q's Western Burlington Retailers. Baldwin memasok boiler, dan perubahan memasok mesin dan tempat tidur empuk, silinder, truk trailing dan tender, dan coran lainnya. Konstruksi dimulai pada musim panas 1937. Aeolus pertama dilengkapi dengan pemanas weather umpan Elesco, tetapi lokomotif ini dilengkapi dengan SA tipe Worthington, yang memungkinkan lubang masuk yang lebih besar di kedua sisi lampu, yang juga berfungsi untuk meniru ventilasi pada EMC EA diesel bahwa dua lokomotif Aeolus dirancang untuk menggantikan jika terjadi kegagalan diesel. 4001 juga memiliki kabin tertutup sepenuhnya, pilot Commonwealth dengan coupler yang dapat ditarik, dan ketiga pembalapnya adalah tipe Boxpok. Nomor 4001 juga menampilkan anti-pendaki di sekitar pilot (kemudian ditambahkan ke 4000) dan penutup berengsel yang menutupi langkah-langkah pilot, terlihat di sini di posisi terbuka. Selubung stainless steel, yang menghadirkan kesulitan perawatan, lepas pada akhir 1941 atau awal 1942 dengan pengiriman mesin diesel E5. Lokomotif ini sudah pensiun dan dijual untuk memo pada Oktober 1960. Nomor 4001 juga menampilkan anti-pendaki di sekitar pilot (kemudian ditambahkan ke 4000) dan penutup berengsel yang menutupi langkah-langkah pilot, terlihat di sini di posisi terbuka. Selubung stainless, yang menghadirkan kesulitan perawatan, lepas pada akhir 1941 atau awal 1942 dengan pengiriman mesin diesel E5. Lokomotif ini sudah pensiun dan dijual untuk memo pada Oktober 1960. Nomor 4001 juga menampilkan anti-pendaki di sekitar pilot (kemudian ditambahkan ke 4000) dan penutup berengsel yang menutupi langkah-langkah pilot, terlihat di sini di posisi terbuka. Selubung stainless, yang menghadirkan kesulitan perawatan, lepas pada akhir 1941 atau awal 1942 dengan pengiriman mesin diesel E5. Lokomotif ini sudah pensiun dan dijual untuk memo pada Oktober 1960.
Identifier 4001Aeolus-1
Pemindai

5. CBQ 4-6-4 Kelas S-4-A 4000 AEOLUS
oleh P. Stringham


Sejarah Singkat Kereta Api Dan Foto Kereta Api Masa Lalu Yang Fenomenal

Tanggal penerbitan 1939-06-11
Topik CB&Q 4-6-2 Kelas S-3 2960 Burlington
Bahasa Inggris
Chicago Burlington Quincy Railroad 4-6-2 Kelas S-3 2960 dengan Kereta di Sand Creek, Colorado pada 11 Juni 1939, foto oleh Jackson Thode, koleksi Chuck Zeiler.. Nomor 2960 dirancang oleh Baldwin pada tahun 1915 (c / n 42160) dan dijual pada bulan Juli 1952. Lima belas kelas S-3 tipe Pasifik dibangun oleh Baldwin pada tahun 1915 (jalan 2950-2964) dan sepuluh jalan tambahan dibangun pada tahun 1918 (road # 2965-2974). Selain itu, pada tahun 1922 dua lagi lokomotif desain S-3 dibangun untuk FW DC (road 's 556-557) dan tiga untuk C&S (road #' s 373-375, kelas F-3C). CS juga memperoleh (sekitar 1936) CBQ 2970, 2973, dan 2965, masing-masing menjadi C&S 370, 371, dan 372, yang dikelompokkan F-3B.

6. CBQ 4-8-4 Kelas O-1-A 5611


Sejarah Singkat Kereta Api Dan Foto Kereta Api Masa Lalu Yang Fenomenal

Lokomotif uap kereta api chz,Tanggal penerbitan 1945
Chicago Burlington Quincy Railroad 4-8-4 Kelas O-5-A 5611, tanggal, lokasi, dan fotografer tidak dikenal, dicetak oleh Don Gruber, koleksi Chuck Zeiler. Nomor 5611 dirakit oleh CB Q di Burlington Barat, Iowa, selesai pada bulan Juni 1937, dijual untuk memo pada bulan Oktober 1953. Baldwin memasok boiler, berbagai produsen lain memasok komponen lain, dan dilengkapi dengan Heater Feedwater Heater Type SA. Berdasarkan Lembar Penugasan Lokomotif CBQ tertanggal antara tahun 1940 dan 1952, menunjukkan 5611 ditugaskan ke Divisi Chicago, lokasi tersebut diduga sebagai daerah Chicago, dan lokomotif dilengkapi dengan roda percontohan spoked, jadi saya menebak sekitar tahun 1940. Kebanyakan, jika tidak semua, Kelas O-5-A mengganti roda pilotnya saat berbelanja untuk perbaikan Kelas 1, sekitar 10 tahun atau lebih setelah bangunan.


7. CB&Q 4-4-2 Kelas P-5 2555


Sejarah Singkat Kereta Api Dan Foto Kereta Api Masa Lalu Yang Fenomenal

Topik CB&Q 4-4-2 Kelas P-5 2555 Burlington
Tanggal penerbitan 1939-06-18
Chicago Burlington & Quincy Railroad 4-4-2 Kelas P-5 2555 di Kansas City, Missouri on Train # 4 pada 18 Juni 1939, foto oleh Jackson Thode, koleksi Chuck Zeiler. Nomor 2555 dibangun oleh Baldwin pada tahun 1902 sebagai kelas P-2-Comp (senyawa seimbang) nomor 1589 (c / n 20161). Itu dibangun kembali menjadi 4-4-2 sederhana pada tahun 1917, direklasifikasi sebagai P-5. Itu dinomori ulang pada tahun 1924 hingga 2555 dan pensiun pada Juni 1942.


8. CB&Q 4-8-2 Kelas B-1-A 7010
oleh MD McCarter


Sejarah Singkat Kereta Api Dan Foto Kereta Api Masa Lalu Yang Fenomenal

Topik CB&Q 4-8-2 Kelas B-1-A 7010
Tanggal penerbitan 1939-08-10
Kereta api Burlington Lokomotif lokomotif uap Denver
Bahasa Inggris
Chicago Burlington & Quincy Railroad 4-8-2 Kelas B-1-A 7010 di Denver, Colorado pada 10 Agustus 1939, mencetak {cover} foto dari koleksi MD McCarter, koleksi Louis Zadnichek. Nomor 7010 dibangun oleh Baldwin pada Juli 1925 (c / n 58509), dijual untuk memo pada Februari 1954

9. CB&Q 4-6-4 Kelas S-4 3012


Sejarah Singkat Kereta Api Dan Foto Kereta Api Masa Lalu Yang Fenomenal

Tanggal penerbitan 1939-10-15
Topik CB&Q 4-6-4 Kelas S-4 3012 Burlington
Bahasa Inggris
Chicago Burlington & Quincy Railroad 4-6-4 {Course|School|Category} S-4 3012 on {Teach|Coach} {#9|number 9}# 9, The Aristocrat, di Barr, Colorado pada 15 Oktober 1939, fotografer tidak dikenal, koleksi Chuck Zeiler. Nomor 3012 dirakit oleh CB&Q di {Western|Western world} Burlington, Iowa (c / n 5356-35), boiler dipasok oleh Baldwin, komponen lainnya dipasok oleh pabrikan yang sama yang digunakan oleh Baldwin. Itu selesai pada bulan Juli 1935 dan dijual untuk memo pada bulan April 1955

Dibekali Dengan 16MP Selfie Camera Dengan Baterai Besar,Berikut Ini Harga Dan Spesifikasi Samsung Galaxy M30

Samsung meluncurkan smartphone seri Galaxy M pada bulan juli lalu dengan menghadirkan Galaxy M30. Selain peningkatan kualitas layar dan kamera Samsung Galaxy M30 juga meningkatkan keunggulan pada baterai.

Smartphone keluaran Korea Selatan ini mengusung jargon '3x Max' dengan keunggulan baterai besar, layar luas dan kamera dengan sensor tinggi. Samsung Galaxy M30 dibekali baterai 5.000 mAh yang memilki daya baterai bertahan hingga 31 jam waktu bicara non-stop.

Selain itu,Galaxy M30 disebut-sebut daya baterai dapat bertahan hingga 25 jam untuk pemutar video dan 105 jam untuk music player. Galaxy M30 dilengkapi dengan charger 15 watt hanya 140 menit untuk mengisi daya baterai.


Dibekali Dengan 16MP Selfie Camera Dengan Baterai Besar,Berikut Ini Harga Dan Spesifikasi Samsung Galaxy M30


"Google mengklaim bahwa, 83 % konsumen Indonesia lebih memilih smartphone dengan harga yang terjangkau yang memiliki daya baterai tahan lama" kata Denny Galant, kepala petugas elektronik di Samsung Electronics Indonesia Mobile pada peluncuran Galaxy M30, di Jakarta selatan.

Samsung Galaxy M30 ini dilengkapi tiga kamera belakang dengan resolusi kamera utama 13 MP. Yang menarik, ketiga kamera tersebut telah dilengkapi dengan sudut lebar (wide angle).

"Kami meluncurkan M30 karena kami melihat bahwa ada segmen pasar yang selalu terhubung ke jejaring sosial, mereka harus terhubung. Karenanya, mereka adalah baterai yang berkualitas," Selvia Gofar, Manajer Pemasaran Produk Senior di Samsung Indonesia.


Dibandingkan dengan pendahulunya M20, M30 menghemat lebih banyak baterai karena menggunakan layar Super AMOLED. Galaxy M30 dilengkapi dengan layar Super AMOLED dengan lebar 64 inci FHD 'Infinity-U Display' dengan rasio layar / tubuh 92,8 persen.

Dengan 16.21cm (6.4") Super AMOLED FHD+ Infinity U Display, menjadikan layar semakin jernih dan cerah, tonton tayangan favorit makin nyaman dan menyenangkan.

Berikut harga dan spesifikasi Samsung Galaxy M30

Spesifikasi Samsung Galaxy M30
Harga RP.3.399.000
model SM-M307F
versi android OS Android 9.0 (Pai)
Jaringan GSM / HSPA / LTE
resolusi layar
1080x2340 piksel
CPU octa-core (Cortex-A73 1,6 GHz & Cortex-A53 1.8 GHz)
GPU Mali-G72 MP3
RAM 4GB
Penyimpanan 64GB / 128GB, slot microSD MicroSD (Up to 512GB)

Teknologi Lokasi
GPS, Glonass, Beidou, Galileo

Baterai
5000mAh
Li-Po
Kamera depan 16 MP
Kamera belakang 13 MP f/ 1.9 kamera Ultra Wide 122 derajat 5 MP F/2.2,kamera bokeh 5 MP
Sensor Sidik Jari accelerometer, gyro, proximity, comp (terpasang di belakang)
SIM Dual SIM (Nano-SIM, dual stand-by
layar 6,4 inchi
Tipe Layar Layar sentuh kapasitif Super AMOLED, 16 juta warna
ukuran body 6,4 inci, 98,9 cm2
Bluetooth Bluetooth v5.0
Wifi 802.11 a/b/g/n/ac 2.4G+5GHz, VHT80








Redmi Resmi Rilis Note 8,Berikut Harga Dan Spek Redmi Note 8 Dan Redmi Note 8 Pro

Redmi kembali merilis dua varian smartphone baru Pada 29 agustus 2019 lalu,ialah Redmi Note 8 dan Redmi Note 8 Pro.
Redmi note 8 ialah smartphone canggih dengah harga terjangkau dengan fitur dan spesifikasi yang semakin canggih,Redmi note 8 pro merupakan smartphone pertama didunia dengan kamera 64 megapiksel.

Spesifikasi smartphone redmi note 8 dan note pro ini telah dibeberkan sebelum diluncurkan. Redmi Note 8 Pro bakal mengusung panel IPS dengan layar 6,53 inci dengan resolusi Full HD Plus.Layar ini dibekali dengan notch dengan desain waterdrop,di dalam notch ini memiliki kamera selfie 20 MP.



Berikut ini spesifikasi smartphone redmi note 8 dan redmi note 8 pro.

Redmi note 8


 Redmi Resmi Rilis Note 8,Berikut Harga Dan Spek Redmi Note 8 Dan Redmi Note 8 Pro

Spesifikasi Redmi note 8
layar 6,39 inchi
layar 6,39 inchi
resolusi layar 1080x2340 piksel
Prosesor Qualcomm Snapdragon 665
RAM 4GB dan 6GB
Penyimpanan 64GB dan 128GB

Perangkat lunak
MIUI 10 Android 9 Pie

Baterai
4000mAh
Kamera depan 13 MP
Kamera belakang 4 kamera 48 MP dengan sensor ISOCELL GM2 terbaru dari Samsung, lensa ultra 8 MP, lensa foto makro 2 MP , dan kamera 2 MP lensa sensor kedalaman
HARGA
RAM 6GB +ROM 64GB Rp 2,6 juta
RAM 6GB +ROM 128GB
Rp 3,2 juta

RAM 6GB +ROM 128GB
Rp 2,78 juta



 Redmi Resmi Rilis Note 8,Berikut Harga Dan Spek Redmi Note 8 Dan Redmi Note 8 Pro

Spesifikasi Redmi note 8 pro

Perbedaannya dengan redmi note 8 ialah pada letak kamera,redmi note 8 pro dibekali dengan 4 kamera yang disusun vertikal pada bagian tengah body belakang smartphone.

layar FHD + 6,53 inci rasio layar 91,94 persen
resolusi layar 1080x2340 piksel
Prosesor MediaTek Helio G90T
RAM 6GB dan 8GB
Penyimpanan 64GB dan 128GB

Perangkat lunak
MIUI 10 Android 9.0(Pie);android one

Baterai
4500mAh
Kamera depan 20 MP
Kamera belakang 4 kamera vertikal. Konfigurasi 64 MP, lensa ultra lebar 8 MP, lensa sensor kedalaman 2 MP, dan lensa 2 MP untuk foto makro
HARGA
RAM 6GB +ROM 64GB Rp 2,6 juta
RAM 6GB +ROM 128GB
Rp 3,2 juta

RAM 8GB +ROM 128GB
Rp 3,6 juta


Redmi note 8 Dan 8 pro menawarkann 4 varian warna antara lain black,red,white dan blue. Jadwal Pemasaran smartphone ini ditargetkan pada september 2019 ini.












-->