Cara Alami dan Ampuh Obati Asam Urat Tinggi


theheartysoul.com
Saat ini masih muda pun banyak yang terserang asam urat. Selain bikin nyeri pada persendian, asam urat yang parah bisa menyebabkan bengkak sehingga aktivitas pun terganggu.
Dilansir dari cnnindonesia.com (23/10/18), ada beberapa cara alami yang ampuh obat asam urat tinggi.
1. Air lemon

liputan6.com
Menurut pakar pengobatan herbal, dr B.N Sinha, minum air lemon 2x sehari bisa menurunkan asam urat tinggi. Hal ini disebabkan kandungan asam sitrat yang mampu usir asam urat.
Selain lewat air lemon, dr B.N Sinha juga menyarankan banyak konsumsi sumber vitamin C seperti buah jambu dan jeruk.
2. Buah dan sayur kaya antioksidan

alodokter.com
Hasil penelitian yang dilakukan oleh University of Maryland mengungkapkan bahwa senyawa antioksidan sangat penting pada penderita asam urat. Makan sayur dan buah kaya antioksidan mampu mengatasi peradangan sehingga penyakit asam urat bisa segera minggat.
Diantara sayur dan buah kaya antioksidan adalah buah beri (stroberi, blueberry, dan lain-lain), tomat, atau paprika.
3. Hindari gula tambahan

hellosehat.com
Selain makanan yang tinggi purine, ternyata menurut laman Healthline, makanan mengandung gula tambahan juga bisa menyebabkan asam urat tinggi.

hellosehat.com
Karena itu supaya sakit asam uratmu sembuh, maka harus dihindari dulu makanan atau minuman manis yang mengandung gula tambahan.
4. Banyak minum
Mengutip NDTV, menurut ahli nutrisi, dr Anju Sood, selain banyak konsumsi sayur dan buah. Penderita asam urat juga harus banyak minum air putih. Hal ini untuk melarutkan asam urat dalam tubuh.

livpure.com
Itulah beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mengobati penyakit asam urat atau menurunkan kadar asam urat tinggi. Selamat mencoba.
Sumber :UCNews
-->